食事バランスガイド「食事はおいしく楽しくバランスよく」

ページ番号　C1004601　更新日　令和5年3月31日

食事バランスガイドとは

「食事バランスガイド」とは、一日に何をどれだけ食べたらよいか、
食事の組み合わせと量をイラストで示したものです。

主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物を適量組み合わせることにより、
一日に必要なエネルギーやたんぱく質などの栄養素がとれるように
なっています。
「食事バランスガイド」を活用して、おいしく・楽しく・バランスよく、
毎日の食事を心がけましょう。

「食事バランスガイド」について（農林水産省ホームページ）（PCページ）　（外部リンク）

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このページに関するお問い合わせ

保健所健康増進課健康づくり担当
電話：0467-38-3331

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