9月17日（水曜日）、24日(水曜日）、30日(火曜日）「ママのリフレッシュTime」

ページ番号　C1063524　更新日　令和7年7月27日

イベントカテゴリ：イベント講座・講演　ジャンル：子育て・教育

ママのリフレッシュTime

開催日: 令和7年9月17日（水曜日）、9月24日（水曜日）、9月30日（火曜日）いずれも10時15分から12時まで【3回講座】
会場: 南湖公民館
内容: 第1回「産後の身体の変化を知りケアしよう」
第2回「産後のエクササイズを続けよう」
第3回「おいしいおやつを作ろう」栄養士さんとのお話時間もあります。
【メニュー】鉄分たっぷり納豆と豆腐のおやきと芋ようかん
講師: 齋藤尚美さん(健康運動指導士)
対象: おおむね4か月から1歳6か月の赤ちゃんとママ
定員: 8組【申込制(先着)】
費用: 450円(材料費）
持ち物: 1、2回目：汗拭きタオル、飲み物（注）動きやすい服装でご参加ください。
3回目：エプロン、三角巾、マスク、手拭きタオル、飲み物
協力: 子ども育成相談課
申込み: 8月21日（木曜日）9時から
南湖公民館申込みフォームにて受付
その他: 申込時にお預かりする個人情報は、取扱いに十分留意し、本事業の実施に係る事務以外には使用いたしません。

（1）下記の申込みフォームから申込み。
（2）申込み(送信）終了後、ご記入いただいたメールアドレスに手続き完了をご報告する自動返信メールが届きます。
（3）当日、時間までにお越しください。

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教育推進部社会教育課南湖公民館
電話：0467-86-4355